반응형 스트레스3 아마존 창업자 제프 베조스가 이야기하는 스트레스 관리법 제프 베조스가 스트레스에 대한 통찰을 전하며 던진 메시지는 단순하지만 깊은 의미를 담고 있습니다. 그는 스트레스가 주로 우리가 충분히 할 수 있는 일을 실행하지 않았을 때 발생한다고 이야기합니다. 이는 우리의 직감이 경고하는 알람과도 같다는 것이죠. 우리가 직면한 문제를 간과하거나, 그 해결을 미루면 스트레스는 더욱 커지기 마련입니다. 베조스는 스트레스를 마주했을 때의 첫 번째 단계로, 그 원인을 명확히 인식하는 것이 중요하다고 강조합니다. 문제를 회피하거나 무시하는 대신, 그 원인을 찾아내고 작은 행동이라도 취하는 것이 필요합니다. 그의 예시처럼, 고객에게 첫 번째 전화를 걸거나 이메일을 보내는 아주 작은 행동이라도 상황을 해결하기 위한 첫걸음이 될 수 있습니다. 행동이 반드시 문제 해결을 보장하는 것.. 2024. 10. 7. 아파도 말 못하는 직장인들이 겪는 ’프리젠티즘‘ 오늘날 직장 내에서 일어나는 가장 흔한 현상 중 하나인 프리젠티즘(presenteeism)은 직장인이 출근을 했지만, 질병이나 다른 이유로 인해 본연의 업무에 온전히 집중하지 못하는 상태를 뜻합니다. 이는 결근(absenteeism)과 반대되는 개념이지만, 생산성과 업무 효율성에 있어 심각한 문제를 야기할 수 있습니다. 특히, 만성질환이나 스트레스, 우울증 등 정신적, 육체적 문제로 인해 직원이 출근을 하더라도 건강 문제로 인해 그 성과가 현저히 떨어질 때 나타나는 현상입니다. 프리젠티즘의 개념과 배경 프리젠티즘은 근로자가 질병 등으로 인한 신체적 또는 정신적 불편함을 느끼면서도 출근하는 현상입니다. 프리젠티즘의 개념은 1990년대부터 본격적으로 연구되기 시작했습니다. 전통적으로 결근이 기업의 생산성에 .. 2024. 10. 3. 직장인의 두통, 간과할 수 없는 문제 회사에 복리후생제도로 의료비를 지원하는 케이스가 늘어가고 있습니다. 제가 속한 회사에서도 의료비 지원이 있지만 일상에서 흔히 발생하는 두통처럼, 치료를 동반하지 않는 것은 지원이 되지 않습니다. 이 때문에 두통이 발생하면 병원을 찾기보다는 타이레놀과 같은 약에 의존하곤 합니다. 직장인들 사이에서 두통은 매우 흔한 증상입니다. 10명 중 8명이 두통으로 인해 업무에 지장을 받은 경험이 있을 정도로, 직장에서의 두통은 개인의 건강과 생산성 모두에 큰 영향을 미치고 있습니다. 특히 많은 직장인들이 두통으로 인해 일상생활에 지장을 받음에도 불구하고, 그 심각성에 대한 인식이 낮아 치료를 소홀히 하는 경우가 많습니다. 두통의 발생 빈도와 영향 직장인들의 두통은 상당히 자주 발생하는 것으로 나타났습니다. 한 조사에.. 2024. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
