반응형 티스토리챌린지10 2025년을 움직이는 3대 키워드: 평일, 전문성, 낭만의 재발견 2025년을 전망하는 주요 트렌드 키워드는 일상에서 변화의 물결을 일으키고 있습니다. 평범했던 평일이 새롭게 빛을 발하고, 개인의 여가 활동이 전문성을 바탕으로 한 성장의 도구로 자리 잡으며, 효율과 낭만이 공존하는 라이프스타일이 확산되고 있습니다. 이번 칼럼에서는 이 세 가지 키워드가 우리의 삶에 어떤 변화를 가져올지 탐구하며, 흥미로운 사례를 함께 살펴보겠습니다.1. 평일의 재발견: 일상이 여가가 되다전통적으로 주말은 휴식과 여가의 대명사였습니다. 그러나 2025년에는 주말 중심의 삶에서 벗어나 ‘평일’이 여가와 일상의 중심으로 떠오를 것입니다. 평일은 단순히 일하는 날이 아니라, 삶의 균형을 재조명하고 새로운 기회를 탐구하는 시간으로 변화하고 있습니다.변화의 흐름1. 퀵턴 여행과거 주말과 연휴에 집.. 2024. 11. 27. 화를 다스리는 지혜: 사랑과 차분함으로 분노를 돌보다 소중한 사람에게 화가 나 있을 때는 화가 나지 않은 척하지 마라. 괴롭지 않은 척하지 마라. 내가 화나 있 고 괴롭다는 사실을 털어놓아라. 단, 차분하고 사랑 이 깃든 말투로 하라."-틱낫한누구나 화를 낼 때가 있습니다. 작은 오해에서 시작된 짜증, 반복되는 실수에 대한 실망, 때로는 깊은 상처에서 비롯된 분노까지. 분노는 자연스러운 감정이지만, 그것을 다루는 방식에 따라 관계를 회복할 수도, 반대로 망칠 수도 있습니다. 틱낫한 스님의 말처럼, 화는 적이 아니라 돌봐야 하는 아기와도 같다는 점을 기억한다면, 우리는 분노를 보다 현명하게 마주할 수 있을 것입니다.1. 분노의 본질: 감정 그 자체로의 이해틱낫한 스님은 화를 “보살펴야 할 아기”로 비유합니다. 이는 분노를 억누르거나 억지로 없애야 할 것이 아.. 2024. 11. 26. 기대가 현실을 바꾸다: 로젠탈 효과에 대하여 로젠탈 효과(Rosenthal Effect), 혹은 피그말리온 효과(Pygmalion Effect)는 “기대가 행동을 바꾸고, 행동이 결과를 만들어낸다”는 심리학적 원리를 설명하는 개념입니다. 이는 교실, 직장, 가정 등 일상 속 다양한 환경에서 발생하며, 개인의 성취와 성장에 강력한 영향을 미친다는 점에서 주목받고 있습니다.이번 칼럼에서는 로젠탈 효과의 정의, 주요 연구와 학자들의 이론, 그리고 이를 일상생활에서 실현한 사례를 살펴봄으로써 이 현상의 중요성을 조명하고자 합니다.1. 로젠탈 효과의 정의로젠탈 효과는 한 개인에 대한 타인의 기대가 실제 행동과 성과에 영향을 미치는 현상을 의미합니다. 이 효과는 심리학자 로버트 로젠탈(Robert Rosenthal)과 레노어 제이콥슨(Lenore Jacobs.. 2024. 11. 24. 정서지능: 감정을 이해하고 활용하는 힘 오늘날 감정의 역할은 단순히 개인적인 차원을 넘어 조직, 교육, 리더십까지 광범위하게 영향을 미칩니다. 이 가운데 *정서지능(Emotional Intelligence, EQ)*은 현대 심리학과 경영학에서 중요한 개념으로 자리 잡았습니다. 정서지능은 자신의 감정뿐만 아니라 타인의 감정을 이해하고 조절하며, 이를 통해 더 나은 의사결정과 관계를 형성할 수 있는 능력을 말합니다.정서지능이라는 개념을 세상에 알린 대표적 인물이 바로 **다니엘 골먼(Daniel Goleman)**입니다. 그의 이론을 중심으로, 정서지능에 대한 다양한 학자들의 관점을 살펴보고, 이를 우리의 삶과 조직에 어떻게 적용할 수 있을지 이야기해보겠습니다.1. 다니엘 골먼의 정서지능 이론다니엘 골먼은 1995년 저서 Emotional Int.. 2024. 11. 23. 불완전함을 받아들이는 용기: 노안영의 『불완전할 용기』 서평 완벽을 추구하는 세상에서 우리는 얼마나 불완전함을 두려워하고 있을까요? 노안영의 『불완전할 용기』는 이러한 질문에 대한 성찰로 시작합니다. 이 책은 우리가 불완전함을 회피하기 위해 쏟는 에너지를 돌아보게 하며, 오히려 그 불완전함 속에서 삶의 진정한 아름다움을 발견하도록 이끌어줍니다.1. 불완전함은 삶의 본질노안영 교수는 이 책에서 불완전함을 인간의 본질로 정의합니다. 그는 이렇게 말합니다: “완벽함은 신의 영역이고, 불완전함은 인간의 영역이다. 인간은 자신의 불완전함을 인정할 때 비로소 성장할 수 있다.”이 문장은 책의 핵심 메시지를 대변합니다. 우리는 흔히 완벽을 추구하며 자신의 약점이나 실수를 숨기려 합니다. 하지만 그 과정에서 진정한 자신을 잃고, 관계와 삶에서 소외감을 느낄 수 있습니다. 노안영.. 2024. 11. 22. ‘상담’의 정의: 인간 이해와 치유의 예술 1. 상담이란 무엇인가?‘상담’은 현대 사회에서 심리적 문제를 해결하거나, 개인의 성장을 돕기 위해 필수적인 도구로 자리 잡았습니다. 상담은 단순히 문제를 해결하는 것이 아니라, 내담자와 상담자가 함께 대화하고 상호작용하며 내담자가 스스로 자신의 삶을 이해하고 변화할 수 있도록 돕는 과정입니다.노안영 교수는 상담을 이렇게 정의합니다: “상담은 인간 이해의 바탕 위에서 내담자의 자율성과 성장을 촉진하는 학문적이고 실천적인 활동이다.”이 정의는 상담이 단순히 문제를 해결하거나 조언을 제공하는 것이 아니라, 인간 중심의 관계를 통해 내담자의 자율성과 성장을 돕는 데 초점이 있음을 보여줍니다.2. 학자들이 정의한 상담의 의미(1) 로저스(Carl Rogers)로저스는 인간중심 상담의 창시자로, 상담을 다음과 같.. 2024. 11. 21. 이전 1 2 다음 반응형
